１、まず初めは、ボードの各パーツを覚えよう！

２、何事も準備が大事。ブーツをしっかり履いてみよう！

３、斜面の上に行ってから慌てないように、ボードの履き方を平地で覚えておこう！

４、リフトの乗り降りや平地の移動でも大活躍するワンフット！

5、ワンフットの進化系、スケーティングを覚えよう！

6、はやる気持ちを抑えて。上にあがる前に転び方を頭に入れておこう！

７、さぁいよいよリフトに乗ってみよう！

８、コースに出るにはまず横滑り＝ボードスライド！

９、ボードスライドのコツを掴んだら木の葉に挑戦！